La Clínica Fisioterapia Talavera Martín Vasco ha colaborado con la revista Men’s Health y Gustavo Higueruela. Si eres deportista creemos que te puede interesar este artículo acerca de tipos de estiramientos y cómo mejorar tu flexibilidad.
Si estás metido en el mundo del deporte, seguramente hayas oído que estirar antes o después de realizar ejercicio físico reducirá el riesgo de que puedas lesionarte, y a la vez, es posible que hayas oído a otras personas opinar que los estiramientos no tienen ningún beneficio y que resultan una pérdida de tiempo.
Y es que existe mucha controversia y diferencias de opiniones respecto a los estiramientos musculares y los beneficios que éstos pueden, o no, aportarnos, incluso entre los mismos profesionales del sector.
