Acude a consulta un futbolista del rayo Vallecano B de 16 años, no es la primera vez que viene, se trata de la segunda vez que viene este mes con problemas en los aductores y en este caso, presenta una importante rotura de fibras del aductor mediano.
Roturas fibrilares ¿qué está ocurriendo?
Este mes me han visitado 4 deportistas de élite más, con el mismo problema: “Roturas fibrilares”. ¿Qué ocurre? ¿Por qué se rompen tanto los deportistas? Incluso los más jóvenes o adolescentes cuyos tejidos son más abundantes en colágeno y elastina ( y por tanto más elásticos) y además tienen una capacidad de recuperación muy superior.
Posibles causas de las roturas fibrilares
¿Es peor la alimentación hoy en día que la de antes? Ya que antes no había tantas roturas fibrilares: Sinceramente no lo creo.
¿Los atletas descansan menos y se cuidan menos que antes? No lo creo.
¿Los preparadores físicos hacen menos trabajos individualizados que antes o les aplican unas cargas inadecuadas en el momento menos oportuno? Por supuesto que no, los preparadores físicos cada día están más formados y más comprometidos con su trabajo.
¿Cuál es la Respuesta? NO LO SÉ !!! pero no hay que olvidar nunca la palabra clave: FISIOLOGÍA.
¿Por qué es importante la fisiología en las roturas fibrilares?
La FISIOLOGÍA dice que hay que hacer 4 semanas de cargas progresivas y 1 de descanso para que el cuerpo asimile el trabajo, se recupere y por tanto se adapte a las nuevas situaciones. Está demostrado que un futbolista puede llegar a correr 2 km/h más rápido después de 4 semanas de trabajo. ¿Qué ocurre si las fibras musculares pueden generar energía para correr 2 km/h más rápido y la fisiología no ha conseguido una correcta adaptación al nuevo sobreesfuerzo?
¿Qué ocurre cuando un atleta puede correr 2 km/h más rápido después de un partido de 90 min cuando su cuerpo está más deshidratado y ya se han producido pequeñas microrroturas, para ir adaptando las fibras a las nuevas cargas, y al cuerpo no se le da descanso?
¿Es posible que, entre los atletas profesionales o los amateur, con los compromisos publicitarios, calendarios exigentes, los exámenes del instituto y viajes…etc no se cumpla la regla de la FISIOLOGÍA que dice que la 5ª semana hay que descansar?
Sinceramente, no lo sé pero la clave puede estar en la FISIOLOGÍA.